Quelles vitamines prendre pour affronter l'hiver ?

Quelles vitamines prendre pour affronter l'hiver ?

L’hiver approche doucement, accompagné des nombreux désagréments principalement liés au froid. Fatigue, rhume, grippe et gerçures sont autant de maux qu’il vous sera probablement nécessaire d’affronter. Et pour y faire face, il sera sans nul doute nécessaire de prendre des vitamines. Mais quelle cure en automne et en hiver devez-vous réaliser ?
Les bienfaits de la spiruline durant la grossesse

Les bienfaits de la spiruline durant la grossesse

La spiruline possède de nombreuses vertus : elle est faible en calories, contient des antioxydants, riche en protéines et en acide gamma-linolénique issu de la famille des oméga-6. Mais connaissez-vous les bienfaits de la spiruline pendant la grossesse ?
Les bienfaits de la spiruline

Les bienfaits de la spiruline

La capacité nutritive de cette petite algue bleue est étonnante, et les bienfaits de la spiruline qui en découlent sont innombrables. Ainsi, une simple cure de spiruline peut vous aider à vous préserver de problèmes de santé, tout comme elle s’avère d’un soutien précieux pour votre équilibre alimentaire. La spiruline peut encore vous permettre de bénéficier de soins de beauté 100% naturels.
Açaï Bowl Banane, Fruits Rouges et Spiruline

Açaï Bowl Banane, Fruits Rouges et Spiruline

Recette de l'Açaï Bowl par @almudenas.healthychoices pour un petit déjeuner plein d'énergie !
Jus citron gingembre spiruline

Jus citron gingembre spiruline

Voici la recette du jus de citron gingembre à la spiruline, frais et tonifiant, ce cocktail détonnant est idéal pour démarrer la journée !
Qu'est ce que la spiruline ?

Qu'est ce que la spiruline ?

De nos jours, on peut difficilement s'intéresser à l'alimentation saine sans entendre parler des propriétés de la spiruline, cette algue bleue en forme de spirale. En effet, grâce à ses apports nutritionnels exceptionnels, elle mérite vraiment que l'on s'intéresse à elle ! A tel point que pour l'OMS il s'agit du « meilleur aliment pour l'humanité au 21ème siècle ».
Smoothie banane & spiruline

Smoothie banane & spiruline

Voici le smoothie banane et spiruline, onctueux et doux, allié idéal du petit-déjeuner comme pour n'importe quel moment de la journée. Ce cocktail de vitamines, frais et tonifiant fera le bonheur de vos papilles !
Masque soin de visage à la spiruline

Masque soin de visage à la spiruline

Grâce à sa forte teneur en zinc, qui contribue au main­tien d’une peau normale, la spiruline en paillettes vous permet de réaliser un masque à la spiruline pour les peaux à tendance acnéique et les imperfections de votre peau.

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