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L’hiver approche doucement, accompagné des nombreux désagréments principalement liés au froid. Fatigue, rhume, grippe et gerçures sont autant de maux qu’il vous sera probablement nécessaire d’affronter. Et pour y faire face, il sera sans nul doute nécessaire de prendre des vitamines. Mais quelle cure en automne et en hiver devez-vous réaliser ?
La capacité nutritive de cette petite algue bleue est étonnante, et les bienfaits de la spiruline qui en découlent sont innombrables. Ainsi, une simple cure de spiruline peut vous aider à vous préserver de problèmes de santé, tout comme elle s’avère d’un soutien précieux pour votre équilibre alimentaire. La spiruline peut encore vous permettre de bénéficier de soins de beauté 100% naturels.
La spiruline possède de nombreuses vertus : elle est faible en calories, contient des antioxydants, riche en protéines et en acide gamma-linolénique issu de la famille des oméga-6. Mais connaissez-vous les bienfaits de la spiruline pendant la grossesse ?
Recette de l'Açaï Bowl par @almudenas.healthychoices pour un petit déjeuner plein d'énergie !
Voici la recette du jus de citron gingembre à la spiruline, frais et tonifiant, ce cocktail détonnant est idéal pour démarrer la journée !
De nos jours, on peut difficilement s'intéresser à l'alimentation saine sans entendre parler des propriétés de la spiruline, cette algue bleue en forme de spirale. En effet, grâce à ses apports nutritionnels exceptionnels, elle mérite vraiment que l'on s'intéresse à elle ! A tel point que pour l'OMS il s'agit du « meilleur aliment pour l'humanité au 21ème siècle ».
Voici le smoothie banane et spiruline, onctueux et doux, allié idéal du petit-déjeuner comme pour n'importe quel moment de la journée. Ce cocktail de vitamines, frais et tonifiant fera le bonheur de vos papilles !
Grâce à sa forte teneur en zinc, qui contribue au maintien d’une peau normale, la spiruline en paillettes vous permet de réaliser un masque à la spiruline pour les peaux à tendance acnéique et les imperfections de votre peau.