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- Recettes et Cosmétiques
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Voici la recette du smoothie banane spiruline, onctueux et doux, allié idéal du petit-déjeuner comme pour n'importe quel moment de la journée. Ce cocktail de vitamines, frais et tonifiant fera le bonheur de vos papilles !
LES INGREDIENTS
- 30 cl de lait de riz
- 2 cuillères à café de spiruline en paillettes
- 1 jus d'orange
- 1 jus de citron
- 1 kiwi
- 1 pomme
- 1 banane
PREPARATION
- Laver, éplucher et couper en morceaux pomme, banane et kiwi pour faciliter le mixage.
- Ajouter lait, morceaux de fruits ainsi que les jus dans un blender.
- Ajouter la spiruline
- Mixer jusqu'à l'obtention d'une consistance bien onctueuse.
- Dégustez, c'est prêt !
Selon vos envies, vous pouvez ajouter:
- de l'avocat qui se marie très bien avec la spiruline
- des graines de Chia pour un smoothie plus consistant
- de la stévia pour plus de douceur au palais
- de la glace pilée pour un smoothie bien frais.
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